Открийте хармонията между тялото и ума
Преоткрийте себе си чрез нашите специализирани курсове по йога
Разгледайте курсоветеЗа Gepozu-Hobayo
Добре дошли в Gepozu-Hobayo – вашето пространство за вътрешен баланс и хармония в сърцето на София.
Основана през 2019 година, нашата йога студия се стреми да създаде подкрепяща среда, където хора от всички възрасти и нива на опит могат да открият ползите от йога практиката.
Нашият подход се фокусира върху цялостното благосъстояние, съчетавайки физически упражнения с техники за дишане и медитация, които подпомагат възстановяването на равновесието между ума и тялото.
В Gepozu-Hobayo, ние вярваме, че йога е повече от просто физическа практика – това е начин на живот, който може да ви помогне да се свържете със себе си на по-дълбоко ниво.
Предимства на нашите курсове
Опитни инструктори
Нашите сертифицирани преподаватели имат дългогодишен опит и индивидуален подход към всеки практикуващ.
Подобряване на гъвкавостта
Редовната практика подпомага подобряването на гъвкавостта и подвижността на тялото.
Намаляване на стреса
Техниките за дишане и медитация помагат за намаляване на нивата на стрес и подобряване на психическото благосъстояние.
Малки групи
Работим с малки групи до 12 души, което гарантира индивидуално внимание и коригиране на позите.
Нашите преподаватели
Мария Иванова
Старши йога инструктор
С над 15 години опит, Мария специализира в Хатха и Виняса йога. Нейният подход е фокусиран върху точното подреждане и осъзнатото движение.
Александър Петров
Инструктор по Аштанга йога
Александър практикува йога повече от 10 години и е сертифициран в Индия. Неговите часове съчетават динамика с дълбоко дишане.
Елена Димитрова
Инструктор по Йога Нидра
Специализирана в релаксационни техники и медитация, Елена помага на своите ученици да намерят вътрешен мир и дълбока почивка.
Нашите курсове
Хатха йога
Класическа форма на йога, фокусирана върху основните пози и правилното дишане. Идеална за начинаещи и за тези, които искат да задълбочат практиката си.
- Продължителност: 8 седмици
- Честота: 2 пъти седмично
- Ниво: Начинаещи/Средно ниво
Виняса флоу
Динамична практика, свързваща движението с дишането в плавен поток. Подобрява силата, гъвкавостта и концентрацията.
- Продължителност: 10 седмици
- Честота: 2 пъти седмично
- Ниво: Средно/Напреднали
Йога за релаксация
Комбинация от нежни пози, дълбоко дишане и медитация, специално създадена за облекчаване на стреса и подобряване на съня.
- Продължителност: 6 седмици
- Честота: 1 път седмично
- Ниво: Всички нива